«О чем молчит Шаолинь» (стажировка сборной Ульяновской области в Шаолине в 2012 году)
С 13 октября по 22 октября сборная Ульяновской области по спортивному и традиционному ушу проходила стажировку в монастыре Шаолинь.
Программа пребывания была очень разнообразной. Это и многочасовые тренировки и посещения культурно-исторических мест монастыря. Ребята получили возможность не только получить опыт в организации учебно-методического процесса, но и приобщиться к древней традиции Китая и храма Шаолинь. Все, что увидели мальчишки и девчонки из Ульяновска и Димитровграда не описать – это надо пережить.
Подъем в 5 утра, кросс по территории монастыря, активная зарядка, завтрак, вторая тренировка: кросс, растяжка, работа на статику, отработка таолу, и специальных техник, потом – ланч. После ланча немного свободного времени. Большинство ребят тратило это время на восстановление сил, залечивание спортивных травм и на подготовку к следующей тренировке. Потом основная тренировка, наиболее сложная и тяжелая.
Продолжить чтение "«О чем молчит Шаолинь» (стажировка сборной Ульяновской области в Шаолине в 2012 году)"